Ved den metakognitive coaching, arbejder vi med hvordan du kan lære at slippe negative tanker og følelser.

Du vil lære hvordan du kan frakoble dig tanker og følelser, så det ikke fylder hele dit liv. Den metakognitive tilgang kan hjælpe dig til at slippe bekymringer, så du finder mere ro i din hverdag, ved at give dig værktøjer til dette.

Madro
Den metakognitive tilgang kan hjælpe med at give dig madro, ved at arbejde med de negative tanker om mad og krop.

 

Jeg tilbyder altid en uforpligtende samtale á ca. 15-20 min. hvor jeg hører mere om din problemstilling. Samtidig kan finde ud af om det er mig du skal have som metakognitiv coach (book tid ved knappen nedenunder).

 

Samtalerne varer ca. 55 min. og hyppighed af opfølgende samtaler sker hver ca. 2. uge.

Du skal forvente at sætte ca. 10 min. dagligt af, på hjemmeopgaver

 

Pris: 950,00 kr. pr. session

 

Sessioner kan foregå i mit samtalerum, i Solrød Strand eller online via Google Meet.
Bemærk: Jeg laver kun onlineforløb med videokonsultation, da du skal kunne se mig og omvendt.