Arkiv for juni 2019

Har du en kettlebell derhjemme, er det oplagt at bruge dette program til at få trænet lidt. Du behøver ikke altid finde det helt store udstyr frem, og kommer langt med en kettlebell. Sørg for at få varmet kroppen godt op inden du går i gang. 3 sæt + 1 min pause imellem 10 KB…