Indlæg med etiketten ‘følelsesmæssig spisning’

Den næstmest brugte sætning jeg hører er: “Jeg spiser hurtigt og for meget”. Her vil jeg komme med 5 gode råd til hvordan du kan hjælpe dig selv til at spise mindre. Dog vil jeg gøre opmærksom på, at der kan være flere grunde til at du spiser for meget. Såsom følelsesmæssig spisning, og der…