Indlæg med etiketten ‘sundhedsråd’

Jeg møder rigtig mange der spiser mere end én portion mad til frokost eller aftensmad. Ofte er der to ting der gør det: De spiser hurtigt Der er ofte ikke nok grønsager at finde på tallerkenen. I stedet er der mange kulhydrater (kartofler, ris pasta, brød) og fedt Disse, kan være en af de største årsager til,…