Én ting som jeg er meget passioneret omkring, er børn og sukker. Normalt er jeg meget liberal omkring kost til børn, hvilket jeg mener er meget vigtigt i dagens Danmark. Dog har jeg svært ved tanken omkring at børn får sukker, som er et af de helt store emner i  og uden for institutionerne. I Odder Kommune vedtog man i 2008 (mener jeg), at der skulle være det såkaldte “Nul sukker politik”, hvilket medførte at overvægt blandt børn der startede i skole faldt med 50 %! Jeg synes det meget sigende at det faldt så meget, og jeg mener at vi forældre ofte giver børnene en misforstået kærlighed når det omhandler slik.
For det første har børn en meget lille mavesæk og kan derfor ikke rumme så meget mad. Når de så får slik i stedet for rigtig mad, tager det pladsen for det mad børnene sådan set skal vokse af. Dermed kan de i de absolut værste tilfælde risikere at blive under- eller fejlernæret, hvilket ikke er optimalt for de små rollinger.
For det andet er der mange børn som slet ikke kan håndtere det sukker, og børn har ikke en “stop knap” som (de fleste) voksne har. De kan fx ikke mærke når de er sultne eller tørstige, og de kan derfor også svært ved at mærke, når de har fået nok mad ned i maven. Sukkeret får også børnene til at køre op på et niveau som ikke er sundt for deres krop, og de får det vi ofte kalder “sukkerchok”, og når det sukker er forbrændt i kroppen, falder blodsukkeret ret kraftigt og de bliver utidige.

Med det sagt, så synes jeg at det er meget vigtigt at tænke over hvor ofte man giver sit barn sukker. Og hvorfor? Jeg er selvfølgelig ikke en ren helgen, men jeg sørger virkelig for at min datter ikke får slik. Den allerførste gang hun fik slik var i julen, og jeg var absolut heller ikke tilfreds. Omstændighederne gjorde så desværre at hun, uden vi forældre vidste det, fik juleslik. Man lærer af sine fejl og jeg ved til en anden gang at jeg skal være mere opmærksom.
Min holdning er at jeg ikke vil fylde hende med alt det slik, fordi hun reagerer så kraftigt på sukker. Jeg kan mærke på hendes hjerteslag, at hendes krop ikke kan håndtere det, og jeg mener derfor det er helt unødvendigt, at proppe hende med det, især når hun er ligeså glad for at få en tørret figen eller abrikos. Nu ryster I sikkert ligeså meget på hovedet, som jeg gør når jeg ser børn få slik. Hver sin smag og hver sin holdning. Jeg ved godt at når hun kommer i skolealderen, at hun kommer til at få slik på en eller anden måde, men jeg håber at hun kan tage det med ro. I hendes institution er der heldigvis også nul-sukker politik og rækker helt op til SFO, så der skal jeg ikke bekymre mig. Vi er ikke fanatiske herhjemme, og det er okay at få et stykke kage og få noget marmelade på sin fødselsdag. Jeg vil bare gerne selv styre hvornår det skal være.
Det vigtigste for mig er bare, at folk er klar over at slik fylder for det mad der skal give vækst til barnet, så det kan blive en voksen som følger sin sunde fornuft 🙂

Du kan læse mere om Odder Kommunes tiltag her (Bemærk! pdf. fil som åbner i et nyt vindue/fane)