Indlæg med etiketten ‘intuitiv spisning’
Tips til påskemiddag
En del frygter altid helligdage, fordi de er overbevist om at de tager alle kiloerne på i de dage. Det er også som oftest ren ædegilde når vi danskere samles til hygge. Sandheden er, at det vægtøgning der opnås er væske og en masse mad i tarmene. Kulhydrater binder også væske i kroppen, så det…
Læs mere
5 gode metoder til at få styr på din spisning
Har du, som mange andre, svært ved at tabe dig selv om du føler du gør det hele rigtigt? Så prøv disse 5 råd, uden at være på kur. Disse 5 metoder, er kun en lille udpluk af hvad du kan gøre for at tabe dig, uden at være på kur. Jeg vil løbende komme…
Læs mere