Indlæg med etiketten ‘mad’
5 gode råd til at spise mindre
Den næstmest brugte sætning jeg hører er: “Jeg spiser hurtigt og for meget”. Her vil jeg komme med 5 gode råd til hvordan du kan hjælpe dig selv til at spise mindre. Dog vil jeg gøre opmærksom på, at der kan være flere grunde til at du spiser for meget. Såsom følelsesmæssig spisning, og der…
Læs mereFisk eller ej
Vi hører det hele tiden, og den står og banker os oven i hovedet hver gang, to gange om ugen. Og nej, jeg taler ikke om sex. Det er noget så lækkert som fisk. Mange danskere undgår at spise fisk fordi det måske, ifølge mange, har en uinteressant smag, eller måske bare har et minde…
Læs mereHvad er sundhed
Siden jeg startede på studiet er jeg er ofte blevet spurgt om, hvad sundhed er. Det er et spørgsmål der er svær at svare på, især fordi svarene er så forskellige. Hvad sundhed er for dig er nødvendigvis ikke det samme for mig. I går eftermiddags var jeg til et foredrag med titlen, “Kan det…
Læs mere