Nederst til venstre: Hvordan hele min krop ser ud (med tøj på). Øverst til højre: Mine deller 🙂 

 

Det skal ikke være nogen hemmelighed, at jeg har været større end det jeg er nu. Jeg har vejet 15 kg mere end min nuværende vægt, og var rigtig plaget af det. Mit energiniveau var rigtig lavt, jeg havde svært ved at gå på trapper og cykle, jeg ville ikke på stranden fordi jeg følte mig kæmpe stor. Det var heller ikke sjovt, når det blev pointeret at jeg vejede for meget, for jeg vidste jo sådan set godt hvordan verden så ud. At folk nævnte det for mig, gjorde bare at jeg gik i den anden grøft og tænkte ”det kan være lige meget, jeg kan ligeså godt spise denne pose chips alligevel!”.

Det der blev vendepunktet for mig, var da min lillebror sagde som det første, efter vi ikke havde set hinanden i et par år, at jeg var blevet tyk. Den sætning sad fast i hjernen, hvilket gjorde at jeg tog den beslutning, at jeg skulle tabe mig. Min vægttabsrejse har været en lang proces, og det er først efter jeg er blevet uddannet inden for ernæring og sundhed, at jeg ved hvilken vej er den rigtige. Samtidig har det også lært mig, hvor vigtigt det er at være kritisk. Der er ikke nogen nem udvej til et vægttab. Det kræver energi. Det kræver viljestyrke. Og ikke mindst, kræver det en viden omkring hvad der sker psykisk og fysiologisk.

Den vægt jeg har nu, er jeg virkelig glad for, da jeg ved med mig selv, at min krop er sund. Min vægt siger 62 kg og den er spækket med muskler. Men der er også fedt på kroppen, men det fedt er jeg ikke bange for mere. Det er fedt jeg ikke har noget imod er der, og det gør mig egentlig glad (og min mand). Ja, jeg kunne godt veje 55 kg, men det er ikke noget jeg har behov for, eller grund til, da min vægt passer godt til mig – Og er sund. Min krop er ret lækker med den vægt jeg har nu. Vi skal holde op med at fokusere på vægten og se på kroppen. For du kan stadig være sund og veje 62 kg, men du kan også veje 50 kg og være usund. Vi har altid et eller andet vi gerne vil ændre og bliver aldrig 100 % tilfredse. Bikinisæsonen står for døren, og jeg har et godt råd: Tag din bikini på og tag på stranden. De 5 kg du gerne vil tabe i sidste ende gør alligevel ikke den store forskel. Det er hvordan du udstråler din selvsikkerhed i din bikini der tæller!

Det kan være fristende at hoppe på alle de gode råd eller hurtigt virkende kure, da desperationen kan komme op i os alle. Men lad nu vær med at købe dig fattig i produkter, som lover et hurtigt vægttab, og som egentlig kunne klares med ganske almindelig sund fornuft. Hvis du nu følger en fornuftig kost og motionerer jævnligt, så vil du ikke skulle springe ud i agurkevand med citron i 5 dage, eller den utroligt populære pulverkur der er oppe vende lige nu, for at være bikiniklar. Men hey, det med den fornuftige tilgang til kost lyder jo ikke lige så sexet som ”tab din 6 kg på 9 dage” – Jeg ved det. Men det er den du burde bruge tid på, for det vil din krop takke dig for i sidste ende, i stedet for at svinge op og ned i vægt. Det er det undersøgelser viser, er det bedste for at bevare en sund krop. Hvem ved, måske den en dag vil være ligeså sexet som en pulverdiæt?

Og så kan jeg stille et sidste spørgsmål: Er det, at være på en pulverdiæt eller drikke agurkevand med citron, en diæt du ville give dit barn?

Jeg ønsker dig en god sommer – Bikiniklar eller ej