5 gode metoder til at få styr på din spisning

Af ivalobech | 27. maj 2018

Har du, som mange andre, svært ved at tabe dig selv om du føler du gør det hele rigtigt? Så prøv disse 5 råd, uden at være på kur. Disse 5 metoder, er kun en lille udpluk af hvad du kan gøre for at tabe dig, uden at være på kur. Jeg vil løbende komme…

Læs mere

DET SKAL VÆRE SMART

Af ivalobech | 26. oktober 2015

For nogen er det nemt at ændre livsstil, hvor det for andre kan være rigtig uoverskueligt. Ofte handler det om, at det kan være svært at finde motivationen til at komme i gang. Motivation kan bl.a. hjælpes på vej ved at der laves en plan. Det kan måske godt lyde lidt som en lang proces, men…

Læs mere

Nyt år, ny (livs)stil?

Af ivalobech | 3. januar 2013

Det skal for det første lige siges, at jeg bryder mig i det hele taget ikke om nytårsfortsæt. For hvis man vil lave en ændring i sit liv, hvorfor skal man så vente til årets første dag? Man skal lave en ændring når man føler man er klar til det. Det nytter jo ikke noget…

Læs mere